Matthieu Honorat

Sophrologue, praticien reiki

Votre voyage vers le bien-être commence ici...

grâce à la Sophrologie et au Reiki

Qui suis-je?

Je m’appelle Matthieu Honorat, j’ai 38 ans. Je suis sophrologue, formé en 2020 à l’Institut de Formation à la Sophrologie et certifié RNCP.

Je suis également praticien reiki depuis 2022.

Grâce à ces deux pratiques, éprouvées personnellement et lors d’accompagnements auprès de personnes en demande, j’ai pu constater leur efficacité dans de nombreux domaines.

Je travaille aussi dans les ressources humaines, spécialisé dans les retraites, depuis une dizaine d’années.

La Sophrologie

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme thérapie brève. Elle s’inspire de l’hypnose, du yoga et de l’autosuggestion principalement.

Cette méthode à pour but de retrouver un mieux-être du corps et de l’esprit avec 3 moyens :

– La respiration, qui aide entre autre à se concentrer, à lâcher prise…

– La détente musculaire (grâce à des mouvements lents), qui permet d’être à l’écoute de ses ressentis.

– la suggestion mentale (grâce à des visualisations), pour vivre des sensations positives.

Les bienfaits de la sophrologie

Les outils de la sophrologie

Les exercices de relaxation dynamique

Les visualisations mentales

Comment se déroule une séance de sophrologie?

Le Reiki

Le Reiki est une technique thérapeutique simple et naturelle redécouverte à la fin du XIX -ème siècle par le Dr Mikao Usui, qui a développé la méthode telle qu’on l’utilise encore aujourd’hui. Le praticien en Reiki transmet l’énergie universelle en travaillant sur la capacité de l’organisme à libérer lui-même ses tensions et à faire circuler son énergie, le Reiki pourra ensuite lancer ou relancer le processus de guérison.

Quelques bienfaits du Reiki

(il y en a tant d’autres...)

apaiser le corps et l'esprit

procurer un sentiment de bien-être

harmoniser la circulation de l'énergie

favoriser un état de relaxation

soutenir le potentiel de guérison

retrouver un sommeil réparateur

retrouver une meilleure circulation sanguine

réduire les douleurs physiques (migraines, douleurs musculaires, chocs...)

réduire le stress

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Comment se déroule une séance de reiki?

Tarifs

Témoignages

Matthieu est un praticien à l'écoute et consciencieux. Il m'a accompagnée dans la découverte de la sophrologie et de ses bienfaits. Je le recommande !

Natacha

Après 5 séances avec Matthieu, je me sens réellement apaisée dans mon quotidien. Je recommande ses services !

Mélodie

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Matthieu Honorat

Sophrologue, praticien reiki

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